איך להגדיל את היד האחורית?- 95 אחוז לא עושים את זה נכון אור אליאייב 3:30 2 years ago 124 Далее Скачать
איך לבנות שרירי ידיים, איך לפתח שרירי ידיים, פיתוח שרירי ידיים, איך להגדיל את הידיים קדמית אחורית דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא 38:44 2 years ago 1 051 Далее Скачать
4 תרגילי כוח שורש כף היד של מתעמלים מובילים Gymnastics Method 0:56 1 year ago 1 022 774 Далее Скачать
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 4 years ago 217 146 Далее Скачать
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 56 581 Далее Скачать
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 323 642 Далее Скачать
יישור מרפקים עם TRX אימון ליד האחורית תוכניות אימונים ותרגילים לפיתוח שרירים 0:26 8 years ago 1 963 Далее Скачать
אימוני כושר שכל אחד יכול לעשות | איך לחטב את היד האחורית או שרירי מלח פלפל והווילונות | רונן דוידוב Ronen Davidov 0:58 4 years ago 111 Далее Скачать
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 15:45 3 years ago 28 563 Далее Скачать
התעמלות- חיזוק היד האחורית / שריר תלת ראשי / Triceps עם תהילה Tehila Zamir BellyPop Fitness Princess 4:18 4 years ago 160 Далее Скачать
